Terveyswokki
Mausteet mielen mukaan.
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 1470g | 2499kcal | 294g | 0g | 147g | 0g | |
| Paprikasalaatti, Pirkka | 252g | 73kcal | 2.5g | 16.4g | 0g | 0g | |
| Kidneypavut suolaliemessä, rainbow | 357g | 375kcal | 27.8g | 64.3g | 1.8g | 35.7g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 315g | 85kcal | 6g | 13.2g | 0.6g | 7.6g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 630g | 126kcal | 12.6g | 22.7g | 0g | 13.9g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 14g | 101kcal | 0.1g | 0.1g | 11.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6076g | 6517kcal | 686g | 233.4g | 321.2g | 114.4g | |
| Valittu annoskoko | 3038g | 3259kcal | 343g | 116.7g | 160.6g | 57.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1519g | 1629kcal | 171.5g | 58.4g | 80.3g | 28.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 11.3g | 3.8g | 5.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu