Terveyswokki
Mausteet mielen mukaan.
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 420g | 714kcal | 84g | 0g | 42g | 0g | |
| Paprikasalaatti, Pirkka | 72g | 21kcal | 0.7g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Kidneypavut suolaliemessä, rainbow | 102g | 107kcal | 8g | 18.4g | 0.5g | 10.2g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 90g | 24kcal | 1.7g | 3.8g | 0.2g | 2.2g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 180g | 36kcal | 3.6g | 6.5g | 0g | 4g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 4g | 29kcal | 0g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1736g | 1862kcal | 196g | 66.8g | 91.8g | 32.8g | |
| Valittu annoskoko | 868g | 931kcal | 98g | 33.4g | 45.9g | 16.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 434g | 466kcal | 49g | 16.7g | 23g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 11.3g | 3.8g | 5.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu