Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin rintafilee (paistettu, nahaton), annos 100g | 36g | 60kcal | 10g | 0g | 2.2g | 0g | |
Papu, ohut vihreä, pirkka | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
Grillatut vihannekset, Pirkka, 450g pussi | 9g | 5.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 39g | 42kcal | 1.6g | 7.6g | 0.4g | 0.7g | |
Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 23g | 28kcal | 1.1g | 0.6g | 2.4g | 0g | |
Salsa medium (Rainbow) | 21g | 5.3kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 0.7g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
Arkijuusto, Valio [330kcal] | 5.6g | 19kcal | 1.5g | 0g | 1.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 295g | 332kcal | 29.6g | 20.8g | 13.4g | 2.6g | |
Valittu annoskoko | 147g | 166kcal | 14.8g | 10.4g | 6.7g | 1.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 74g | 83kcal | 7.4g | 5.2g | 3.4g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 113kcal | 10g | 7.1g | 4.5g | 0.9g |