Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin rintafilee (paistettu, nahaton), annos 100g | 432g | 725kcal | 119.5g | 0.4g | 26.8g | 0g | |
Papu, ohut vihreä, pirkka | 153g | 41kcal | 2.9g | 6.4g | 0.3g | 3.7g | |
Grillatut vihannekset, Pirkka, 450g pussi | 112g | 67kcal | 1.4g | 3.6g | 4.9g | 0g | |
Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 473g | 502kcal | 18.9g | 91.7g | 4.2g | 8.2g | |
Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 270g | 340kcal | 13.5g | 7.6g | 28.3g | 0g | |
Salsa medium (Rainbow) | 254g | 63kcal | 2.8g | 10.9g | 0.5g | 3.8g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 9g | 31kcal | 0.9g | 6.3g | 0.1g | 0.3g | |
Arkijuusto, Valio [330kcal] | 67g | 223kcal | 18.2g | 0g | 16.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3537g | 3983kcal | 356.2g | 253.8g | 162.6g | 32g | |
Valittu annoskoko | 1768g | 1992kcal | 178.1g | 126.9g | 81.3g | 16g | |
Annoskoko puolitettuna | 884g | 996kcal | 89.1g | 63.5g | 40.7g | 8g | |
Arvot/100g | 100g | 113kcal | 10.1g | 7.2g | 4.6g | 0.9g |