Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin rintafilee (paistettu, nahaton), annos 100g | 48g | 81kcal | 13.3g | 0g | 3g | 0g | |
Papu, ohut vihreä, pirkka | 17g | 4.6kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.4g | |
Grillatut vihannekset, Pirkka, 450g pussi | 12g | 7.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0.5g | 0g | |
Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 53g | 56kcal | 2.1g | 10.2g | 0.5g | 0.9g | |
Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 30g | 38kcal | 1.5g | 0.8g | 3.1g | 0g | |
Salsa medium (Rainbow) | 28g | 7kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 1g | 3.4kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
Arkijuusto, Valio [330kcal] | 7.5g | 25kcal | 2g | 0g | 1.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 393g | 443kcal | 39.6g | 28g | 18g | 3.4g | |
Valittu annoskoko | 197g | 221kcal | 19.8g | 14g | 9g | 1.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 98g | 111kcal | 9.9g | 7g | 4.5g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 113kcal | 10.1g | 7.1g | 4.6g | 0.9g |