Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin rintafilee (paistettu, nahaton), annos 100g | 575g | 967kcal | 159.4g | 0.6g | 35.7g | 0g | |
Papu, ohut vihreä, pirkka | 204g | 55kcal | 3.9g | 8.6g | 0.4g | 4.9g | |
Grillatut vihannekset, Pirkka, 450g pussi | 149g | 89kcal | 1.9g | 4.8g | 6.5g | 0g | |
Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 631g | 669kcal | 25.2g | 122.2g | 5.6g | 11g | |
Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 360g | 453kcal | 18g | 10.1g | 37.8g | 0g | |
Salsa medium (Rainbow) | 338g | 85kcal | 3.7g | 14.5g | 0.7g | 5.1g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 12g | 41kcal | 1.2g | 8.4g | 0.1g | 0.4g | |
Arkijuusto, Valio [330kcal] | 90g | 297kcal | 24.3g | 0g | 21.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4716g | 5311kcal | 475.2g | 338.4g | 216.8g | 42.8g | |
Valittu annoskoko | 2358g | 2655kcal | 237.6g | 169.2g | 108.4g | 21.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1179g | 1328kcal | 118.8g | 84.6g | 54.2g | 10.7g | |
Arvot/100g | 100g | 113kcal | 10.1g | 7.2g | 4.6g | 0.9g |