Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin rintafilee (paistettu, nahaton), annos 100g | 60g | 101kcal | 16.6g | 0.1g | 3.7g | 0g | |
Papu, ohut vihreä, pirkka | 21g | 5.7kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.5g | |
Grillatut vihannekset, Pirkka, 450g pussi | 16g | 9kcal | 0.2g | 0.5g | 0.7g | 0g | |
Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 66g | 70kcal | 2.6g | 12.7g | 0.6g | 1.1g | |
Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 38g | 47kcal | 1.9g | 1g | 3.9g | 0g | |
Salsa medium (Rainbow) | 35g | 8.8kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 1.3g | 4.3kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
Arkijuusto, Valio [330kcal] | 9g | 31kcal | 2.5g | 0g | 2.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 492g | 554kcal | 49.4g | 35.2g | 22.4g | 4.2g | |
Valittu annoskoko | 246g | 277kcal | 24.7g | 17.6g | 11.2g | 2.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 123g | 138kcal | 12.4g | 8.8g | 5.6g | 1.1g | |
Arvot/100g | 100g | 113kcal | 10g | 7.2g | 4.6g | 0.9g |