Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin rintafilee (paistettu, nahaton), annos 100g | 120g | 201kcal | 33.2g | 0.1g | 7.4g | 0g | |
Papu, ohut vihreä, pirkka | 43g | 12kcal | 0.8g | 1.8g | 0.1g | 1g | |
Grillatut vihannekset, Pirkka, 450g pussi | 31g | 19kcal | 0.4g | 1g | 1.4g | 0g | |
Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 131g | 139kcal | 5.2g | 25.5g | 1.2g | 2.3g | |
Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 75g | 94kcal | 3.7g | 2.1g | 7.9g | 0g | |
Salsa medium (Rainbow) | 70g | 18kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 2.5g | 8.6kcal | 0.3g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
Arkijuusto, Valio [330kcal] | 19g | 62kcal | 5.1g | 0g | 4.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 983g | 1107kcal | 99g | 70.4g | 45.2g | 9g | |
Valittu annoskoko | 491g | 553kcal | 49.5g | 35.2g | 22.6g | 4.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 246g | 277kcal | 24.8g | 17.6g | 11.3g | 2.3g | |
Arvot/100g | 100g | 113kcal | 10.1g | 7.2g | 4.6g | 0.9g |