Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin rintafilee (paistettu, nahaton), annos 100g | 1220g | 2050kcal | 338g | 1.2g | 75.6g | 0g | |
Papu, ohut vihreä, pirkka | 432g | 117kcal | 8.2g | 18.1g | 0.9g | 10.4g | |
Grillatut vihannekset, Pirkka, 450g pussi | 315g | 189kcal | 4.1g | 10.1g | 13.9g | 0g | |
Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 1337g | 1419kcal | 53.3g | 259.1g | 11.9g | 23.3g | |
Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 763g | 961kcal | 38.1g | 21.4g | 80.1g | 0g | |
Salsa medium (Rainbow) | 717g | 179kcal | 7.9g | 30.8g | 1.4g | 10.8g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 25g | 87kcal | 2.6g | 17.8g | 0.3g | 0.9g | |
Arkijuusto, Valio [330kcal] | 191g | 629kcal | 51.5g | 0g | 45.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 10000g | 11261kcal | 1007.4g | 717g | 459.8g | 90.8g | |
Valittu annoskoko | 5000g | 5631kcal | 503.7g | 358.5g | 229.9g | 45.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2815kcal | 251.9g | 179.3g | 115g | 22.7g | |
Arvot/100g | 100g | 113kcal | 10.1g | 7.2g | 4.6g | 0.9g |