Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin rintafilee (paistettu, nahaton), annos 100g | 168g | 282kcal | 46.5g | 0.2g | 10.4g | 0g | |
Papu, ohut vihreä, pirkka | 59g | 16kcal | 1.1g | 2.5g | 0.1g | 1.4g | |
Grillatut vihannekset, Pirkka, 450g pussi | 43g | 26kcal | 0.6g | 1.4g | 1.9g | 0g | |
Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 184g | 195kcal | 7.3g | 35.6g | 1.6g | 3.2g | |
Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 105g | 132kcal | 5.2g | 2.9g | 11g | 0g | |
Salsa medium (Rainbow) | 99g | 25kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 3.5g | 12kcal | 0.4g | 2.4g | 0g | 0.1g | |
Arkijuusto, Valio [330kcal] | 26g | 87kcal | 7.1g | 0g | 6.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1375g | 1549kcal | 138.6g | 98.4g | 63g | 12.4g | |
Valittu annoskoko | 688g | 774kcal | 69.3g | 49.2g | 31.5g | 6.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 344g | 387kcal | 34.7g | 24.6g | 15.8g | 3.1g | |
Arvot/100g | 100g | 113kcal | 10.1g | 7.2g | 4.6g | 0.9g |