Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin rintafilee (paistettu, nahaton), annos 100g | 216g | 363kcal | 59.8g | 0.2g | 13.4g | 0g | |
Papu, ohut vihreä, pirkka | 76g | 21kcal | 1.5g | 3.2g | 0.2g | 1.8g | |
Grillatut vihannekset, Pirkka, 450g pussi | 56g | 33kcal | 0.7g | 1.8g | 2.5g | 0g | |
Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 237g | 251kcal | 9.4g | 45.8g | 2.1g | 4.1g | |
Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 135g | 170kcal | 6.7g | 3.8g | 14.2g | 0g | |
Salsa medium (Rainbow) | 127g | 32kcal | 1.4g | 5.5g | 0.3g | 1.9g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 4.5g | 15kcal | 0.5g | 3.1g | 0.1g | 0.2g | |
Arkijuusto, Valio [330kcal] | 34g | 111kcal | 9.1g | 0g | 8.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1769g | 1991kcal | 178.2g | 126.8g | 81.8g | 16g | |
Valittu annoskoko | 884g | 996kcal | 89.1g | 63.4g | 40.9g | 8g | |
Annoskoko puolitettuna | 442g | 498kcal | 44.6g | 31.7g | 20.5g | 4g | |
Arvot/100g | 100g | 113kcal | 10.1g | 7.2g | 4.6g | 0.9g |