Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tonnikala vedessä ( Abba ) 185 g purkki | 370g | 408kcal | 92.6g | 1.9g | 3.7g | 0g | |
Basmatiriisi (keittämätön) (Uncle bens ), annos 65g | 200g | 703kcal | 18g | 152.2g | 2.2g | 1.2g | |
Pirkka kasvisrasvasekoite 7%, 2dl purkki | 50g | 43kcal | 0.7g | 2.2g | 3.5g | 0.2g | |
Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 12g | 12kcal | 0.4g | 2.1g | 0.1g | 0.3g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 1g | 1.3kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 100g | 360kcal | 28g | 2g | 27g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1968g | 3054kcal | 279.6g | 320.8g | 73.2g | 3.4g | |
Valittu annoskoko | 984g | 1527kcal | 139.8g | 160.4g | 36.6g | 1.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 492g | 763kcal | 69.9g | 80.2g | 18.3g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 155kcal | 14.2g | 16.3g | 3.7g | 0.2g |