Kaalilaatikko
P
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 603 grammaa
Jerpula
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 603 grammaa
Jerpula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 4974g | 1049kcal | 59.7g | 169.1g | 9.9g | 104.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1658g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 37g | 102kcal | 3.3g | 2.6g | 8.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 497g | 134kcal | 6.5g | 23.9g | 1g | 8.5g | |
| Siirappi | 166g | 500kcal | 0.2g | 122.8g | 0g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 663g | 2270kcal | 40.2g | 501.3g | 4.6g | 15.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 348g | 497kcal | 43.5g | 1g | 35.7g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 1658g | 3772kcal | 315g | 0g | 281.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 16649kcal | 936.8g | 1641.4g | 682.8g | 256.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8325kcal | 468.4g | 820.7g | 341.4g | 128.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4162kcal | 234.2g | 410.4g | 170.7g | 64.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.7g | 8.2g | 3.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu