Kaalilaatikko
P
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 603 grammaa
Jerpula
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 603 grammaa
Jerpula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1799g | 380kcal | 21.6g | 61.2g | 3.6g | 37.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 13g | 37kcal | 1.2g | 0.9g | 3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
| Siirappi | 60g | 181kcal | 0.1g | 44.4g | 0g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 240g | 821kcal | 14.5g | 181.4g | 1.7g | 5.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 126g | 180kcal | 15.7g | 0.4g | 12.9g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 600g | 1365kcal | 114g | 0g | 102g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7236g | 6024kcal | 338.8g | 593.8g | 247.2g | 92.8g | |
| Valittu annoskoko | 3618g | 3012kcal | 169.4g | 296.9g | 123.6g | 46.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1809g | 1506kcal | 84.7g | 148.5g | 61.8g | 23.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.7g | 8.2g | 3.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu