Kaalilaatikko
P
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 603 grammaa
Jerpula
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 603 grammaa
Jerpula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 2099g | 443kcal | 25.2g | 71.4g | 4.2g | 44.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 700g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 15g | 43kcal | 1.4g | 1.1g | 3.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 210g | 57kcal | 2.7g | 10.1g | 0.4g | 3.6g | |
| Siirappi | 70g | 211kcal | 0.1g | 51.9g | 0g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 280g | 958kcal | 17g | 211.6g | 2g | 6.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 147g | 210kcal | 18.4g | 0.4g | 15.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 700g | 1592kcal | 133g | 0g | 119g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8442g | 7028kcal | 395.6g | 693g | 288.4g | 108.2g | |
| Valittu annoskoko | 4221g | 3514kcal | 197.8g | 346.5g | 144.2g | 54.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2111g | 1757kcal | 98.9g | 173.3g | 72.1g | 27.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.7g | 8.2g | 3.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu