Kaalilaatikko
P
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 603 grammaa
Jerpula
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 603 grammaa
Jerpula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 2399g | 506kcal | 28.8g | 81.6g | 4.8g | 50.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 18g | 49kcal | 1.6g | 1.2g | 4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 240g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Siirappi | 80g | 241kcal | 0.1g | 59.3g | 0g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 320g | 1095kcal | 19.4g | 241.8g | 2.2g | 7.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 168g | 240kcal | 21g | 0.5g | 17.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 800g | 1820kcal | 151.9g | 0g | 136g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9648g | 8032kcal | 451.8g | 791.8g | 329.4g | 123.8g | |
| Valittu annoskoko | 4824g | 4016kcal | 225.9g | 395.9g | 164.7g | 61.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2412g | 2008kcal | 113g | 198g | 82.4g | 31g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.7g | 8.2g | 3.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu