Kaalilaatikko
P
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 603 grammaa
Jerpula
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 603 grammaa
Jerpula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 2699g | 570kcal | 32.4g | 91.8g | 5.4g | 56.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 900g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 20g | 55kcal | 1.8g | 1.4g | 4.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 270g | 73kcal | 3.5g | 13g | 0.5g | 4.6g | |
| Siirappi | 90g | 271kcal | 0.1g | 66.7g | 0g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 360g | 1232kcal | 21.8g | 272.1g | 2.5g | 8.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 189g | 270kcal | 23.6g | 0.6g | 19.4g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 900g | 2047kcal | 170.9g | 0g | 152.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10854g | 9036kcal | 508.2g | 891.2g | 370.6g | 139.2g | |
| Valittu annoskoko | 5427g | 4518kcal | 254.1g | 445.6g | 185.3g | 69.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2714g | 2259kcal | 127.1g | 222.8g | 92.7g | 34.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.7g | 8.2g | 3.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu