Sämpylät
225 astetta ja 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 2.1g | 7.4kcal | 0.9g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 3.7g | 11kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 9g | 30kcal | 0g | 0.3g | 3.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 121g | 425kcal | 16.1g | 82.5g | 2.9g | 4.6g | |
| Vesi | 93g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 462g | 947kcal | 34g | 172.8g | 13g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 231g | 473kcal | 17g | 86.4g | 6.5g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 237kcal | 8.5g | 43.2g | 3.3g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 7.4g | 37.4g | 2.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu