Sämpylät
225 astetta ja 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 22g | 79kcal | 9.9g | 8.8g | 1.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 40g | 121kcal | 0g | 29.6g | 0g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 100g | 320kcal | 0g | 3g | 38g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 1300g | 4550kcal | 172.9g | 884g | 31.2g | 49.4g | |
| Vesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4948g | 10140kcal | 365.6g | 1850.8g | 141g | 98.8g | |
| Valittu annoskoko | 2474g | 5070kcal | 182.8g | 925.4g | 70.5g | 49.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1237g | 2535kcal | 91.4g | 462.7g | 35.3g | 24.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 7.4g | 37.4g | 2.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu