Sämpylät
225 astetta ja 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 2.7g | 10kcal | 1.2g | 1.1g | 0.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 5g | 15kcal | 0g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 12g | 40kcal | 0g | 0.4g | 4.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 162g | 567kcal | 21.5g | 110.1g | 3.9g | 6.2g | |
| Vesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 616g | 1262kcal | 45.4g | 230.6g | 17.6g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 308g | 631kcal | 22.7g | 115.3g | 8.8g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 154g | 316kcal | 11.4g | 57.7g | 4.4g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 7.4g | 37.4g | 2.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu