Sämpylät
225 astetta ja 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 3.4g | 12kcal | 1.5g | 1.4g | 0.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 6.2g | 19kcal | 0g | 4.6g | 0g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 16g | 50kcal | 0g | 0.5g | 5.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 202g | 708kcal | 26.9g | 137.6g | 4.9g | 7.7g | |
| Vesi | 156g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 770g | 1578kcal | 56.8g | 288.2g | 22g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 385g | 789kcal | 28.4g | 144.1g | 11g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 193g | 395kcal | 14.2g | 72.1g | 5.5g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 7.4g | 37.4g | 2.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu