Sämpylät
225 astetta ja 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 4.1g | 15kcal | 1.8g | 1.6g | 0.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 7.5g | 23kcal | 0g | 5.5g | 0g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 19g | 60kcal | 0g | 0.6g | 7.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 243g | 850kcal | 32.3g | 165.1g | 5.8g | 9.2g | |
| Vesi | 187g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 924g | 1894kcal | 68.2g | 345.6g | 26.2g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 462g | 947kcal | 34.1g | 172.8g | 13.1g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 231g | 473kcal | 17.1g | 86.4g | 6.6g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 7.4g | 37.4g | 2.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu