Sämpylät
225 astetta ja 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 4.8g | 17kcal | 2.2g | 1.9g | 0.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 8.7g | 26kcal | 0g | 6.5g | 0g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 22g | 70kcal | 0g | 0.7g | 8.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 283g | 991kcal | 37.7g | 192.6g | 6.8g | 10.8g | |
| Vesi | 218g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1078g | 2209kcal | 79.8g | 403.4g | 30.8g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 539g | 1105kcal | 39.9g | 201.7g | 15.4g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 270g | 552kcal | 20g | 100.9g | 7.7g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 7.4g | 37.4g | 2.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu