Sämpylät
225 astetta ja 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 5.5g | 20kcal | 2.5g | 2.2g | 0.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 10g | 30kcal | 0g | 7.4g | 0g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 25g | 80kcal | 0g | 0.7g | 9.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 324g | 1133kcal | 43.1g | 220.1g | 7.8g | 12.3g | |
| Vesi | 249g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1232g | 2525kcal | 91.2g | 460.8g | 35.2g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 616g | 1262kcal | 45.6g | 230.4g | 17.6g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 308g | 631kcal | 22.8g | 115.2g | 8.8g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 7.4g | 37.4g | 2.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu