Sämpylät
225 astetta ja 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 6.2g | 22kcal | 2.8g | 2.5g | 0.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 11g | 34kcal | 0g | 8.3g | 0g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 28g | 90kcal | 0g | 0.8g | 10.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 364g | 1275kcal | 48.4g | 247.6g | 8.7g | 13.8g | |
| Vesi | 280g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1386g | 2840kcal | 102.4g | 518.4g | 39.4g | 27.6g | |
| Valittu annoskoko | 693g | 1420kcal | 51.2g | 259.2g | 19.7g | 13.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 347g | 710kcal | 25.6g | 129.6g | 9.9g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 7.4g | 37.4g | 2.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu