Sämpylät
225 astetta ja 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 6.8g | 25kcal | 3.1g | 2.7g | 0.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 12g | 38kcal | 0g | 9.2g | 0g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 31g | 100kcal | 0g | 0.9g | 11.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 405g | 1416kcal | 53.8g | 275.1g | 9.7g | 15.4g | |
| Vesi | 311g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1540g | 3156kcal | 113.8g | 575.8g | 43.8g | 30.8g | |
| Valittu annoskoko | 770g | 1578kcal | 56.9g | 287.9g | 21.9g | 15.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 385g | 789kcal | 28.5g | 144g | 11g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 7.4g | 37.4g | 2.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu