Juustoinen karppilihapulla
Pilko pekoni pieneksi, sekoita aineet keskenään.
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 87g | 280kcal | 23.4g | 0g | 20.9g | 0g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 18g | 59kcal | 2.1g | 0g | 6.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 6.9g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 13g | 19kcal | 2.1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 7.5g | 20kcal | 1.4g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2.5g | 2.6kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 268g | 778kcal | 60.2g | 0.8g | 61.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 134g | 389kcal | 30.1g | 0.4g | 30.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 195kcal | 15.1g | 0.2g | 15.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 290kcal | 22.4g | 0.3g | 22.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu