Juustoinen karppilihapulla
Pilko pekoni pieneksi, sekoita aineet keskenään.
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 873g | 2797kcal | 233.6g | 0g | 208.9g | 0g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 175g | 589kcal | 20.9g | 0g | 64.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 69g | 98kcal | 8.6g | 0.2g | 7g | 0g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 125g | 187kcal | 21.2g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 75g | 195kcal | 13.9g | 0g | 15.2g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 25g | 26kcal | 2g | 4.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2680g | 7783kcal | 600.4g | 8.6g | 614g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 1340g | 3891kcal | 300.2g | 4.3g | 307g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 670g | 1946kcal | 150.1g | 2.2g | 153.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 290kcal | 22.4g | 0.3g | 22.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu