Jauhelihatäytteiset kesäkurpitsat (karppausinfo)
Ohje löytyy karppaus.
Info - tämä on hieman muokattu esim.
pekoni puuttuu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Nelliflickan
Info - tämä on hieman muokattu esim.
pekoni puuttuu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Nelliflickan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 100g | 228kcal | 19g | 0g | 17g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 4g | 4.2kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 75g | 225kcal | 12.8g | 0g | 18.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 408g | 927kcal | 64.8g | 3.8g | 71.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 204g | 463kcal | 32.4g | 1.9g | 35.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 102g | 232kcal | 16.2g | 1g | 17.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 15.9g | 0.9g | 17.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu