JugurttiLetut ala Kuuskis

- Sekoita 1 l maitoa, 2 prk vaniljajugurttia ja 4 kananmunaa.

- Mittaa kulhoon ja 5½ dl vehnäjauhoja, 1 tl suolaa ja ½ dl sokeria.

- Vatkaa jauhoseos maidon ja munien sekaan kunnes taikina on tasaista.

- Lisää vielä 1 rkl öljyä taikinaan (helpottaa paistamista).

- Paista itselle sopiviksi.

Reseptistä tulee n. 21 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa

Kukkamaari
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 861g392kcal25.8g41.3g12.9g0g
Vaniljajogurtti, (rainbow) 150g, 1½ dl (Rainbow), annos 150g258g220kcal8.8g33.6g5.2g0g
Kananmuna 50g(kpl)344g434kcal37.9g1g31g0g
Euroshopper vehnäjauhot 1dl=65g301g994kcal30.1g210.9g3.3g0g
Suola, annos 3g2.6g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 39g157kcal0g38.7g0g0g
Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g12g109kcal0g0g12.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3636g4611kcal205.2g651g129g0g
Valittu annoskoko1818g2306kcal102.6g325.5g64.5g0g
Annoskoko puolitettuna909g1153kcal51.3g162.8g32.3g0g
Arvot/100g100g127kcal5.6g17.9g3.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=229705