JugurttiLetut ala Kuuskis
- Sekoita 1 l maitoa, 2 prk vaniljajugurttia ja 4 kananmunaa.
- Mittaa kulhoon ja 5½ dl vehnäjauhoja, 1 tl suolaa ja ½ dl sokeria.
- Vatkaa jauhoseos maidon ja munien sekaan kunnes taikina on tasaista.
- Lisää vielä 1 rkl öljyä taikinaan (helpottaa paistamista).
- Paista itselle sopiviksi.
Reseptistä tulee n. 21 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Kukkamaari
- Mittaa kulhoon ja 5½ dl vehnäjauhoja, 1 tl suolaa ja ½ dl sokeria.
- Vatkaa jauhoseos maidon ja munien sekaan kunnes taikina on tasaista.
- Lisää vielä 1 rkl öljyä taikinaan (helpottaa paistamista).
- Paista itselle sopiviksi.
Reseptistä tulee n. 21 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Kukkamaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1722g | 785kcal | 51.6g | 82.6g | 25.8g | 0g | |
| Vaniljajogurtti, (rainbow) 150g, 1½ dl (Rainbow), annos 150g | 517g | 439kcal | 17.6g | 67.1g | 10.3g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 689g | 868kcal | 75.7g | 2.1g | 62g | 0g | |
| Euroshopper vehnäjauhot 1dl=65g | 603g | 1988kcal | 60.3g | 421.8g | 6.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 78g | 315kcal | 0g | 77.4g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 24g | 217kcal | 0g | 0g | 24.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7272g | 9222kcal | 410.4g | 1302g | 257.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3636g | 4611kcal | 205.2g | 651g | 128.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1818g | 2306kcal | 102.6g | 325.5g | 64.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 5.6g | 17.9g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu