Kesäkurpitsalasse
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 338g | 61kcal | 1.9g | 8.4g | 1.4g | 2.4g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 300g | 498kcal | 57g | 0g | 30g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 94g | 263kcal | 17.8g | 0g | 20.6g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 60g | 204kcal | 1.2g | 1.8g | 21g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 105g | 78kcal | 4.7g | 13.6g | 0.2g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 56g | 220kcal | 16.3g | 0g | 16.9g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 86g | 15kcal | 1.8g | 0.2g | 0.3g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2079g | 2676kcal | 201.4g | 48g | 180.8g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 1039g | 1338kcal | 100.7g | 24g | 90.4g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 520g | 669kcal | 50.4g | 12g | 45.2g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.7g | 2.3g | 8.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu