Kesäkurpitsalasse
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 38g | 6.8kcal | 0.2g | 0.9g | 0.2g | 0.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 33g | 55kcal | 6.3g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 10g | 29kcal | 2g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 6.7g | 23kcal | 0.1g | 0.2g | 2.3g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 12g | 8.6kcal | 0.5g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 6.3g | 24kcal | 1.8g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 10g | 1.6kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 231g | 297kcal | 22.2g | 5.2g | 20g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 116g | 149kcal | 11.1g | 2.6g | 10g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 74kcal | 5.6g | 1.3g | 5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.6g | 2.2g | 8.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu