Kesäkurpitsalasse
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 525g | 95kcal | 2.9g | 13.1g | 2.1g | 3.7g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 467g | 775kcal | 88.7g | 0g | 46.7g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 146g | 409kcal | 27.7g | 0g | 32.1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 93g | 318kcal | 1.9g | 2.8g | 32.7g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 164g | 121kcal | 7.4g | 21.1g | 0.3g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 88g | 342kcal | 25.4g | 0g | 26.3g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 134g | 23kcal | 2.8g | 0.3g | 0.4g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3234g | 4163kcal | 313.6g | 74.6g | 281.2g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 1617g | 2082kcal | 156.8g | 37.3g | 140.6g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 809g | 1041kcal | 78.4g | 18.7g | 70.3g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.7g | 2.3g | 8.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu