Kesäkurpitsalasse
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 600g | 108kcal | 3.4g | 15g | 2.4g | 4.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 534g | 886kcal | 101.4g | 0g | 53.4g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 167g | 467kcal | 31.7g | 0.1g | 36.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 107g | 363kcal | 2.1g | 3.2g | 37.4g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 187g | 138kcal | 8.4g | 24.1g | 0.4g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 100g | 390kcal | 29g | 0g | 30g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 153g | 26kcal | 3.2g | 0.3g | 0.5g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3696g | 4758kcal | 358.4g | 85.4g | 321.6g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 1848g | 2379kcal | 179.2g | 42.7g | 160.8g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 924g | 1189kcal | 89.6g | 21.4g | 80.4g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.7g | 2.3g | 8.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu