Kesäkurpitsalasse
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 676g | 122kcal | 3.8g | 16.9g | 2.7g | 4.7g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 600g | 997kcal | 114.1g | 0g | 60g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 188g | 525kcal | 35.7g | 0.1g | 41.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 120g | 408kcal | 2.4g | 3.6g | 42g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 210g | 156kcal | 9.5g | 27.1g | 0.4g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 113g | 439kcal | 32.6g | 0g | 33.8g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 173g | 29kcal | 3.6g | 0.3g | 0.5g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4158g | 5352kcal | 403.4g | 96g | 361.4g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 2079g | 2676kcal | 201.7g | 48g | 180.7g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1040g | 1338kcal | 100.9g | 24g | 90.4g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.7g | 2.3g | 8.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu