Kesäkurpitsalasse
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 751g | 136kcal | 4.2g | 18.8g | 3g | 5.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 667g | 1108kcal | 126.8g | 0g | 66.7g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 209g | 584kcal | 39.6g | 0.1g | 45.9g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 133g | 454kcal | 2.7g | 4g | 46.7g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 234g | 173kcal | 10.5g | 30.1g | 0.5g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 125g | 488kcal | 36.3g | 0g | 37.5g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 192g | 33kcal | 4g | 0.4g | 0.6g | 4.6g | |
| Annoskoko tuplana | 4620g | 5947kcal | 448.2g | 106.8g | 401.8g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 2310g | 2974kcal | 224.1g | 53.4g | 200.9g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1155g | 1487kcal | 112.1g | 26.7g | 100.5g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.7g | 2.3g | 8.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu