Kesäkurpitsalasse
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 1051g | 190kcal | 5.9g | 26.3g | 4.2g | 7.4g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 934g | 1551kcal | 177.5g | 0g | 93.4g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 292g | 817kcal | 55.5g | 0.1g | 64.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 187g | 635kcal | 3.7g | 5.6g | 65.4g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 327g | 242kcal | 14.7g | 42.2g | 0.7g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 175g | 683kcal | 50.8g | 0g | 52.5g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 269g | 46kcal | 5.6g | 0.5g | 0.8g | 6.4g | |
| Annoskoko tuplana | 6468g | 8326kcal | 627.4g | 149.4g | 562.4g | 27.6g | |
| Valittu annoskoko | 3234g | 4163kcal | 313.7g | 74.7g | 281.2g | 13.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1617g | 2082kcal | 156.9g | 37.4g | 140.6g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.7g | 2.3g | 8.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu