Kesäkurpitsalasse
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 1351g | 244kcal | 7.6g | 33.8g | 5.4g | 9.5g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1201g | 1993kcal | 228.2g | 0g | 120.1g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 375g | 1051kcal | 71.3g | 0.1g | 82.6g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 240g | 817kcal | 4.8g | 7.2g | 84.1g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 420g | 311kcal | 18.9g | 54.2g | 0.8g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 225g | 878kcal | 65.3g | 0g | 67.5g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 345g | 59kcal | 7.3g | 0.7g | 1g | 8.3g | |
| Annoskoko tuplana | 8316g | 10705kcal | 806.8g | 192g | 723g | 35.6g | |
| Valittu annoskoko | 4158g | 5352kcal | 403.4g | 96g | 361.5g | 17.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2079g | 2676kcal | 201.7g | 48g | 180.8g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.7g | 2.3g | 8.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu