Kesäkurpitsalasse
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 150g | 27kcal | 0.8g | 3.8g | 0.6g | 1.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 133g | 222kcal | 25.4g | 0g | 13.3g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 42g | 117kcal | 7.9g | 0g | 9.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 27g | 91kcal | 0.5g | 0.8g | 9.3g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 47g | 35kcal | 2.1g | 6g | 0.1g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 25g | 98kcal | 7.3g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 38g | 6.5kcal | 0.8g | 0.1g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 924g | 1190kcal | 89.6g | 21.4g | 80.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 462g | 595kcal | 44.8g | 10.7g | 40.1g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 231g | 297kcal | 22.4g | 5.4g | 20.1g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.7g | 2.3g | 8.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu