Kesäkurpitsalasse
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 1800g | 325kcal | 10.1g | 45g | 7.2g | 12.6g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1600g | 2656kcal | 304g | 0g | 160g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 500g | 1400kcal | 95g | 0.1g | 110g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 320g | 1088kcal | 6.4g | 9.6g | 112g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 560g | 414kcal | 25.2g | 72.2g | 1.1g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 300g | 1170kcal | 87g | 0g | 90g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 460g | 78kcal | 9.7g | 0.9g | 1.4g | 11g | |
| Annoskoko tuplana | 11080g | 14263kcal | 1074.8g | 255.6g | 963.4g | 47.2g | |
| Valittu annoskoko | 5540g | 7131kcal | 537.4g | 127.8g | 481.7g | 23.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2770g | 3566kcal | 268.7g | 63.9g | 240.9g | 11.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.7g | 2.3g | 8.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu