Kesäkurpitsalasse
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 188g | 34kcal | 1.1g | 4.7g | 0.8g | 1.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 167g | 277kcal | 31.7g | 0g | 16.7g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 52g | 146kcal | 9.9g | 0g | 11.5g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 33g | 113kcal | 0.7g | 1g | 11.7g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 58g | 43kcal | 2.6g | 7.5g | 0.1g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 31g | 122kcal | 9.1g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 48g | 8.1kcal | 1g | 0.1g | 0.1g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1155g | 1487kcal | 112.2g | 26.6g | 100.6g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 578g | 743kcal | 56.1g | 13.3g | 50.3g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 289g | 372kcal | 28.1g | 6.7g | 25.2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.7g | 2.3g | 8.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu