Kesäkurpitsalasse
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 225g | 41kcal | 1.3g | 5.6g | 0.9g | 1.6g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 200g | 332kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 63g | 175kcal | 11.9g | 0g | 13.8g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 40g | 136kcal | 0.8g | 1.2g | 14g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 70g | 52kcal | 3.2g | 9g | 0.1g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 38g | 146kcal | 10.9g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 58g | 10kcal | 1.2g | 0.1g | 0.2g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1386g | 1784kcal | 134.6g | 31.8g | 120.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 693g | 892kcal | 67.3g | 15.9g | 60.3g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 347g | 446kcal | 33.7g | 8g | 30.2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.7g | 2.3g | 8.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu