Kesäkurpitsalasse
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 263g | 47kcal | 1.5g | 6.6g | 1.1g | 1.8g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 234g | 388kcal | 44.4g | 0g | 23.4g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 73g | 204kcal | 13.9g | 0g | 16.1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 47g | 159kcal | 0.9g | 1.4g | 16.3g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 82g | 61kcal | 3.7g | 10.5g | 0.2g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 44g | 171kcal | 12.7g | 0g | 13.1g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 67g | 11kcal | 1.4g | 0.1g | 0.2g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1617g | 2081kcal | 157g | 37.2g | 140.8g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 809g | 1041kcal | 78.5g | 18.6g | 70.4g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 404g | 520kcal | 39.3g | 9.3g | 35.2g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.7g | 2.3g | 8.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu