Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Suklaapuuro
Mittaa maito ja kaakaojauhe kattilaan ja kuumenna kiehuvaksi.
Lisää mannasuurimot ja hauduta kypsäksi (noin 10-15 min) .Lisää lopuksi joukkoon voi sekoittaen.
Kevyemmän vaihtoehdon saat rasvanlaatua/määrää vaihtamalla.
Apollo
Lisää mannasuurimot ja hauduta kypsäksi (noin 10-15 min) .Lisää lopuksi joukkoon voi sekoittaen.
Kevyemmän vaihtoehdon saat rasvanlaatua/määrää vaihtamalla.
Apollo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 50 g, 0,5 dl | 3.1g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Maito,rasvaton (valio) | 63g | 21kcal | 2.1g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Kaakao (Oboy, original) | 6.3g | 23kcal | 0.2g | 5.1g | 0.2g | 0.3g | |
| Mannaryyni pirkka 37g | 7.8g | 27kcal | 0.9g | 5.5g | 0.2g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 159g | 188kcal | 6.4g | 27.4g | 5.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 80g | 94kcal | 3.2g | 13.7g | 2.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 47kcal | 1.6g | 6.9g | 1.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 4g | 17.2g | 3.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu