Kukkakaali-kesäkurpitsasose

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kukkakaali		100g	24kcal	1.8g	2.2g	0.3g	2.3g
Kesäkurpitsa zucchini		75g	14kcal	0.4g	1.9g	0.3g	0.5g
Pinaatti		10g	1.3kcal	0.2g	0g	0g	0.1g
Keiju catering (Laktoositon 70%), annos 10g		5g	32kcal	0g	0g	3.5g	0g
	Annoskoko tuplana	380g	141kcal	4.8g	8.2g	8.2g	5.8g
	Valittu annoskoko	190g	70kcal	2.4g	4.1g	4.1g	2.9g
	Annoskoko puolitettuna	95g	35kcal	1.2g	2.1g	2.1g	1.5g
	Arvot/100g	100g	37kcal	1.3g	2.2g	2.2g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu