Kukkakaali-kesäkurpitsasose

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kukkakaali		150g	36kcal	2.7g	3.3g	0.5g	3.5g
Kesäkurpitsa zucchini		113g	20kcal	0.6g	2.8g	0.4g	0.8g
Pinaatti		15g	2kcal	0.2g	0.1g	0g	0.2g
Keiju catering (Laktoositon 70%), annos 10g		7.5g	47kcal	0g	0g	5.3g	0g
	Annoskoko tuplana	570g	211kcal	7g	12.4g	12.4g	9g
	Valittu annoskoko	285g	106kcal	3.5g	6.2g	6.2g	4.5g
	Annoskoko puolitettuna	143g	53kcal	1.8g	3.1g	3.1g	2.3g
	Arvot/100g	100g	37kcal	1.2g	2.2g	2.2g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu