Aamu pirtelö
Pistä koneeseen ja vatkaa...
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Smoothie hedelmät mansikka-banaani-mustikka (Rainbow), annos 150g | 375g | 169kcal | 1.9g | 35.6g | 1.9g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 500g | 325kcal | 55g | 21g | 1.5g | 0g | |
| Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml | 250g | 103kcal | 2.5g | 24.5g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 500g | 193kcal | 16.5g | 14g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3250g | 1579kcal | 151.8g | 190.2g | 21.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1625g | 790kcal | 75.9g | 95.1g | 10.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 813g | 395kcal | 38g | 47.6g | 5.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 4.7g | 5.9g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu