Aamu pirtelö
Pistä koneeseen ja vatkaa...
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Smoothie hedelmät mansikka-banaani-mustikka (Rainbow), annos 150g | 450g | 203kcal | 2.2g | 42.7g | 2.2g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 600g | 390kcal | 66g | 25.2g | 1.8g | 0g | |
| Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml | 300g | 123kcal | 3g | 29.4g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 600g | 232kcal | 19.8g | 16.8g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3900g | 1895kcal | 182g | 228.2g | 26g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1950g | 948kcal | 91g | 114.1g | 13g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 975g | 474kcal | 45.5g | 57.1g | 6.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 4.7g | 5.9g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu