Aamu pirtelö
Pistä koneeseen ja vatkaa...
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Smoothie hedelmät mansikka-banaani-mustikka (Rainbow), annos 150g | 675g | 304kcal | 3.4g | 64.1g | 3.4g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 900g | 585kcal | 99g | 37.8g | 2.7g | 0g | |
| Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml | 450g | 185kcal | 4.5g | 44.1g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 900g | 348kcal | 29.7g | 25.2g | 13.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5850g | 2842kcal | 273.2g | 342.4g | 39.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2925g | 1421kcal | 136.6g | 171.2g | 19.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1463g | 711kcal | 68.3g | 85.6g | 9.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 4.7g | 5.9g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu